セルフヒーリングというわけで、 こつこつ足裏マッサージしていこう。
あと、リンパを流れの良くする セルフマッサージも。
今日、ウォーキングから帰ってきたら 38℃の発熱。
でもお風呂入ったら 平熱になってた。
なんでやろう。
当然 押すと腰痛に良いお尻のツボを教えてくれました。
彼のアドバイス通り、いつもより長めにストレッチしたら、腰がずいぶん軽くなりました。
続きは こちら 足裏マッサージ効果なんと 中華街で食事後、足裏マッサージの看板に引かれ初体験。
15分1500円コースを受けてみた。
かなり痛い。
体がのけぞる時もあるほど。
足裏のみから全身のコースまでかなりバリエーションがあった。
横浜に来ると必ず寄るBar、MINTON HOUSE。
とっても困っていたのですが、 母が足裏マッサージをしてくれて、 キャベツをあててくれました。
熱さましにはキャベツなんですって！！ マクロビの勉強会で教えてもらいました。
豆腐も熱さまし効果があるのですが 足裏のマッサージにしても、だから 本を読むのもいいですね 不眠症で困っていたら願い事に書いてみたらどうでしょうか それと体の部位は足なので 足湯や足裏マッサージや足のケアもいいですね ではでは 今月もみんなの願い事が叶いますように ヾ(=^▽^=)ノ 画像は１年前の 占いcafe